ÃÖÀÎÈ ±³¼ö ¾Ë·¹¸£±â ÇǺι̿ë Ŭ¸®´Ð
ÀÚÄ© ¿©¸§Ã¶ÀÇ ÁÁÁö ¸øÇÑ ¼·»ýÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÉ ¼ö ÀÖ°í, ȯÀý±â ±âÈÄ·Î ÀÎÇØ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°í À±ÅÃÇÔÀ» Àұ⠽ʻóÀÌ´Ù. ¶Ç °¡À»Ã¶¿¡´Â ¸ð¹ßÀÇ ¼ºÀå ¼Óµµ°¡ ´Ê¾î, ¿©¼ºµé Áß Å»¸ð Çö»óÀ» °æÇèÇÏ´Â »ç¶÷µµ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù.
1 _ °¡¹Ìº¸ÁßÀͱâÅÁ(Ê¥Ú«ÜÍñéìÌѨ÷·)
¿©¸§Ã¶ÀÇ ¼·»ýÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é °¡À»Àº ½ÃÀÛºÎÅÍ ±«·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¿Â º¯È·Î ÀÎÇØ ÀæÀº °¨±â¿Í ÇǷΰ¨¿¡ ¸öÀ» °¡´©±â Èûµé¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù.
º½°ú ¿©¸§ÀÌ À½¾ç Áß ¾ç¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °èÀýÀ̶ó¸é °¡À», °Ü¿ïÀº À½¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °èÀýÀÌ´Ù. À½ÀûÀÎ ±â¿îÀº º¸´Ù Á¤ÀûÀÌ°í Â÷ºÐÇÏ¸ç ¼ö·Å½ÃÅ°´Â ±â¿îÀÌ °ÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ°í ±â¿Â º¯È·Î ÀÎÇÑ ¸öÀÇ ÀÌ»ó º¯È¸¦ ¿¹¹æÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ƯÈ÷ ¸¸¼ºÀûÀÎ µÎµå·¯±â Áõ»óÀ̳ª ¾Ë·¹¸£±â¼º ÁúȯÀ» °®°í ÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô È°¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ º¸¾àÀ» ¼·ÃëÇϸé, ¿ÜºÎÀÇ ³ª»Û ±â¿îÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ±âÀÇ ¼ÒÅëÀ» ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ¸ç ºÒÇÊ¿äÇÑ ½À±â¿Í ³ëÆó¹°À» ¾ø¾ÖÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
±¸¼º ¾àÀç _ Ȳ±â 8g, Àλ°¨ÃÊ 4g¾¿, ¹éÃ⡤´ç±Í¡¤ÁøÇÇ 3g¾¿, ½ÃÈ£¡¤½Â¸¶ 2g¾¿, °È°¡¤¹ædz¡¤¹ÝÇÏ¡¤¹éº¹·É 4g¾¿, »êÄ¡ÀÚ¡¤È²±Ý 2g¾¿, »ý° 6g, ´ëÃß 4g
º¹¿ë¹ý _ 1ø ºÐ·®À¸·Î ÇÏ¿© 2øÀ¸·Î 1ȸ ÀçÅÁÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© 120g¾¿ 1ÀÏ 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
2 _ ¿ÁÁ×ȯ(è¬ñÓü¯)
º½¿¡´Â ÇǺΰ¡ ¿¬¾àÇÏ°í ¼øÇØÁö¸é¼ »õ»ìÀÌ µ¸¾Æ ³ª¿À°í ¶ÇÇÑ ¿¹¹ÎÇØÁö´Â ½Ã±âÀÌ°í, ¿©¸§¿¡´Â ¸ð°øÀÇ È®Àå°ú ¸ð¼¼Ç÷°ü ÃâÇ÷·Î ÀÎÇÑ ¾ó±¼ ºÓ¾îÁü µîÀÌ Àß ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã±â´Ù. °¡À»°ú °°Àº ȯÀý±â¿¡´Â ÇǺΰ¡ ¾î¶² »óÅ¿¡¼ ´Ù¸¥ »óÅ·Πº¯ÈµÇ¾î °¡´Â º¯È±â¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡À»¿¡´Â ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°í À±ÅÃÇÔÀ» ÀÒ¾î ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â°Å³ª ź·ÂÀ» Àұ⠽¬¿î °èÀýÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÁÖ¸§ ¹× »ö¼Ò ħÂøÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¸¼°í °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé±â À§Çؼ´Â º¸¿Â°ú º¸½ÀÀÌ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÑ ¶§´Ù. ÆóÀåÀº ÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ßÀ» °üÀåÇϴµ¥, ÆóÀåÀÌ Áø¾×À» ÀÚ¾çÇÏ´Â ¿ÁÁ×ÀÇ ±â´É¿¡ ÈûÀÔ¾î Áø¾×À» ´Ù½Ã ÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ß¿¡ ¿î¼ÛÇØ ÁÖ¾î À±È°ÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¾È¸éºÎ¸¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î °¡À»Ã¶ ÇǺθ¦ º¸È£ÇØ ÁÖ¾î ź·Â ÀÖ°í À±ÅÃÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
±¸¼º ¾àÀç _ ¿ÁÁ× 1500g
º¹¿ë¹ý _ ¸Å³â 2¿ù, 9¿ù¿¡ ½Å¼±ÇÑ ¿ÁÁ×ÀÇ »Ñ¸®¸¦ äÃëÇÏ¿© µµ±â¿¡¼ ²ú¿© ³óÃà½ÃÅ°°í ±× Â±â´Â ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ¿ø¾×°ú ÇÔ²² ´Ù½Ã ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÇô ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ Å©±âÀÇ È¯À¸·Î ¸¸µç´Ù. 1ÀÏ 3ȸ, 1ȸ 1¾Ë¾¿ ¿Â¼ö·Î º¹¿ëÇÑ´Ù.
3 _ ¿À¹ß°í(è¡Û¥ÍÇ)
»çȸ°¡ º¹ÀâÇØÁö¸é¼ ¿©·¯ °¡Áö ÇüÅÂÀÇ Å»¸ðÁõÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼ ¸ð¹ßÀº Ç÷ÀÇ ³²Àº ºÎºÐÀ̶ó ÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÌ ÃæºÐÇؾ߸¸ ¸ð¹ßÀÌ Ç³¼ºÇÏ°í À±±â ÀÖ´Â °Ç°ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. °¡À»Ã¶¿¡´Â ¸ð¹ß ¼ºÀå ¼Óµµ°¡ ´Ê¾îÁ® Å»¸ð°¡ °¡¼ÓȵǴ ½Ã±âÀ̹ǷΠÀûÀýÇÑ Ä¡·á ¹× °ü¸®°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹éÇϼö¿À´Â ¸ð¹ßÀ» °Ë°Ô ¸¸µå´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í, Ç÷À» º¸ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ¹éº¹·É, ±¸±âÀÚ¿Í °°Àº °£Àå°ú ½ÅÀå ±â¿îÀ» º¸ÇÏ´Â ¾àÀÌ ¹èÇյǾî ü·ÂÀ» º¸°ÇØ ÁÖ°í ¸ð¹ßÀ» À±ÅÃÇÏ°í ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
±¸¼º ¾àÀç _ ¹éÇϼö¿À¡¤¹éº¹·É 1000g¾¿, ´ç±Í¡¤±¸±âÀÚ¡¤Åä»çÀÚ¡¤¿ì½½¡¤ÈæÁö¸¶ 240g¾¿, º¸°ñÁö 120g
º¹¿ë¹ý _ °ÅÄ¥°Ô »¨¾Æ 3¹ø¿¡ °ÉÃļ ÀüÅÁÇÑ ÈÄ Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ²úÀÌ¸é¼ ³óÃà½ÃŲ´Ù. ²ÜÀ» Àû´ç·® ³Ö°í ³óÃà¾×°ú Àß ¼¯Àº ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ Ç׾Ƹ®¿¡ º¸°üÇÏ°í 1ÀÏ 3ȸ, 1ȸ 15g Á¤µµ¸¦ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Ÿ¼ º¹¿ëÇÑ´Ù.