¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º
¸ÞÀθ޴º ¹Ù·Î°¡±â
º»¹® ¹Ù·Î°¡±â
NewsRoom Exclusive

"¡®¿À¸Þ°¡ 3¡¯³ª ¡®Å©¸±¿ÀÀÏ¡¯ ºñÃßõÇÕ´Ï´Ù"

ÀÌ ¿ÀÀÏ ±ØÂùÇÏ´Â ÀÇ»ç´Â °ú¿¬ º»Àεµ ¸ÔÀ»±î?

±Û ȲÀ±Âù  ¾à»ç 

  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • ±â»ç¸ñ·Ï
  • ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
  • ±ÛÀÚ Å©°Ô
  • ±ÛÀÚ ÀÛ°Ô

10574_20934_492.jpg

ÃÖ±Ù °Ç°­½ÄÇ° ½ÃÀå¿¡¼­ ¿­Ç³À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î Å©¸±¿ÀÀÏ ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾ó¸¶ Àü Å©¸±¿ÀÀÏ ¸î °³ÀÇ Ç°¸ñÀÇ Çã°¡°¡ Ãë¼ÒµÇ¸é¼­ ¾î´À Á¤µµ ¿­Ç³Àº ÁÙ¾î µé¾ú½À´Ï´Ù. ¿µ¾çÁ¦¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ÀǾÆÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶² Á¦Ç°ÀÌ ¿Ö Ãë¼ÒµÇ¾ú´ÂÁö°¡ ±Ã±ÝÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±×¿¡ ¾Õ¼­ º¸´Ù ±Ùº»ÀûÀÎ ¹®Á¦Á¡À» »ìÆì º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡°°ú¿¬ Å©¸±¿ÀÀÏÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ½ÇÁ¦·Î ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ÁÙ±î?" ¿À´ÃÀº ÀÌ°Í¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

Å©¸±¿ÀÀÏÀÇ È¿°ú¸¦ ¸»Çϱâ Àü¿¡ ¿À¸Þ°¡-3 ´ëÇؼ­ ¸ÕÀú ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡´Â ¾à±¹ÀÇ °Ç°­±â´É½ÄÇ° Áß¿¡¼­µµ Áß¿äÇÑ À§Ä¡¸¦ ´ã´çÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ¡®¾ËÆÄ¿¡¼­ ¿À¸Þ°¡±îÁö¡¯ ¶ó´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ ¾¹´Ï´Ù. ¾ËÆÄ´Â ½ÃÀÛ, ¿À¸Þ°¡´Â ³¡À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¾Æ´Â Áö¹æÀÇ ±ä »ç½½ ÁßÀ» ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®·Î Ç¥ÇöÇÒ ¶§ Á¦ÀÏ ³¡¿¡¼­ 3¹ø°ÀÇ À§Ä¡¿¡ ¡®ºÒÆ÷È­¡¯°¡ µÈ ±¸Á¶°¡ ¿À¸Þ°¡-3ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à 6¹ø° À§Ä¡¿¡ ºÒÆ÷È­±¸Á¶°¡ ÀÖÀ¸¸é ¿À¸Þ°¡-6 ¶ó°í Ç¥ÇöÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÎ ¿À¸Þ°¡ÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå ½±°Ô Ç¥ÇöÇÏ¸é ±×³É ±â¸§ÀÔ´Ï´Ù.

shutterstock_436300522.jpg

¿À¸Þ°¡´Â ±¸Á¶¿¡ µû¶ó ±æÀÌ°¡ ªÀº °Í°ú ±ä °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ªÀº °ÍÀº º¸Åë ½Ä¹°¼º ¿ø·á¿¡¼­ »Ì¾Æ³»°í ±ä °ÍÀº µ¿¹°(ƯÈ÷ ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸Ô´Â ¹°°í±â)¿¡¼­ »Ì¾Æ³À´Ï´Ù.  Å©¸±¿ÀÀÏÀº ³²±Ø¿¡ »ç´Â °í·¡ÀÇ ¹äÀÎ Å©¸±»õ¿ì¿¡¼­ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ» ÃßÃâÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î Å©¸±¿ÀÀÏÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ¹°°í±â¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê º¸´Ù ÇÔ·®ÀÌ ³·½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Å©¸±¿ÀÀÏÀº ÀÎÁöÁú ÇÔ·®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±¤°í¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿À¸Þ°¡ÀÇ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ±â´ÉÀ¸·Î´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î Ç÷¾×À» ¹±°Ô¸¸µé°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ã߸ç Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ±â´ÉÀ» ´ã´çÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ³ú ¹ß´Þ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 

±×·¯³ª °ú°Å³ª ÃÖ±ÙÀÇ ³í¹®À» »ìÆ캸¸é ÀÌ·¯ÇÑ ±â´É¿¡ ´ëÇÑ ±Ùº»ÀûÀÎ Àǹ®ÀÌ µé±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº ¿¬±¸ ³í¹®¿¡¼­ ¿À¸Þ°¡ ¼·Ãë°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ³·Ãß´Â °Í¿¡ Å« ÀåÁ¡ÀÌ ¾ø´Ù°í ÁÖÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÃÖ¼Ò ¸¸ ¿Àõ ¸íÀÌ»óÀÇ »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ¿À³â°£ Áö¼ÓÇÑ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ³ª¿Â ¾à¸®ÇÐÀû °á°úÀÔ´Ï´Ù. ´©±º°¡°¡ ÁÁ´Ù´õ¶ó, ±¤°í¿¡¼­ ÁÁ´Ù´õ¶ó, ´©°¡ ÃßõÇØÁÖ´õ¶ó ÇÏ´Â ½ÄÀÇ ±¸¸Å ¹æ¹ýÀº »ó´çÈ÷ À߸øµÈ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¿¬±¸°á°ú¿¡¼­´Â ¾Æ¹«·± À¯ÀǼºÀ» ãÁö ¸øÇÏ°í Áß´ÜµÈ °á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾àÀ» ¼·ÃëÇØ È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ÃÖ¼ÒÇÑ ¾ö¼±µÈ ÀÚ·á, Á¤È®ÇÑ ¿¬±¸, ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ³í¹®¿¡ µîÀçµÈ °á°ú°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× È¿°ú°¡ ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇØ¾ß ¾àÀ» ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ°í µ·À» ÁöºÒÇÒ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Àü¹®¾àÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¿À¸Þ°¡ÀÇ ¿ë·®Àº ´ëºÎºÐ 1000mgÀÌÇÏÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼øµµµµ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Æ÷È­Áö¹æÀ̳ª Àâ´ÙÇÑ Ã·°¡¹°ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ°ÍÀ» ¹«¾ùÀ» À§ÇØ ¸Ô´Â °ÍÀϱî¿ä? ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¶¸¸Å­À» ¸Ô¾î¾ß °Ç°­¿¡ ÁÁÀº °ÍÀÎÁöµµ ¸ð¸¥ ä ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 

½ÇÁ¦·Î ¿À¸Þ°¡´Â °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áý´Ü¿¡¼­ ´Ù¸¥Àü¹®¾àÀ¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â ȯÀڵ鿡°Ô ±Ç°íµÇ¾îÁý´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÙÅÁ¿¡¼­ Å©¸±¿ÀÀÏ ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù.

Å©¸±¿ÀÀϵµ Àç·á°¡ ´Ù¸¦ »Ó ¿À¸Þ°¡ÀÇ ¿µ¿ª¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î ¾î·ù¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¿À¸Þ°¡ º¸´Ù EPA³ª DHA ÇÔ·®ÀÌ ³·½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¿Ö À¯¸íÇÑ °ÍÀϱî¿ä? ¹Ù·Î ±¤°íÈ¿°úÀÔ´Ï´Ù. ±¤°í¸¦ »ìÆ캸¸é Å©¸±¿ÀÀÏÀº º¸Åë 3°¡ÁöÀÇ Å« ¹üÁÖ·Î ±¤°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

1.¿À¸Þ°¡3ÀÇ Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.

ÇÔ·®À» »ìÆ캸¸é ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °°Àº ¿ë·®ÀÇ ¾î·ù ¿À¸Þ°¡¿Í ºñ±³ÇØ EPA³ª DHA ÇÔ·®ÀÌ 1/3Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù.

2.Ç×»êÈ­Á¦ÀÎ ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾÀÌ µé¾îÀÖ´Ù

¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾÀº ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â »¡°£»öÀ» ¶ç´Â ºñŸ¹ÎÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Å©¸±»õ¿ì´Â ½ÇÁ¦·Î »¡°£»öÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±¤°í È¿°ú ¶§¹®¿¡ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î »õ¿ìÀÇ »¡°£»öÀ» ³»µµ·Ï ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾÀ» ÷°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµË´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾÀÇ ±â´ÉÀÎ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë¿¡ À¯ÀǹÌÇÑ Á¤µµÀÇ ÇÔ·®ÀÌ µé¾îÀÖÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.(´ëü·Î ´«¿µ¾çÁ¦¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÊ)

3.ÀÎÁöÁúÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Èí¼ö°¡ ºü¸£¸ç, Ç÷°ü¿¡ ÁÁ´Ù

ÀÌ°ÍÀº ÀÏ´Ü ÀÎÁöÁúÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áö¹æÀÇ ±¸Á¶ Áß Çϳª°¡ Àλê±â·Î ¹Ù²ï °ÍÀ» ÀÎÁöÁúÀ̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. ÀÎÁöÁúÀº ¹°°ú Ä£ÇÏ°í, ³ª¸ÓÁö ºÎºÐÀº Áö¹æ°ú ģȭ·ÂÀÌ ³ô¾Æ ¹°°ú ±â¸§ ¸ðµÎ¿¡°Ô Àß ³ì°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÎÁöÁúÀº ÀÌ¹Ì ¸ö¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î Á¤»óÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇßÀ» ¶§´Â ÀÎÁöÁúÀ» °ú·®À¸·Î ¸¸µé¾î ³À´Ï´Ù.(¼¼Æ÷¸· ±¸¼º¼ººÐ) ÀÎÁöÁúÀÌ Áö¹æ¿¡ ºÙ¾ú´Ù°í Çؼ­ ¿À¸Þ°¡ÀÇ ±â´ÉÀ» ³ôÀ̴µ¥ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ±â¸§°ú ¹°ÀÇ ºÐ¸®Ãþ¿¡ ÀÎÁöÁúÀ» ³Ö¾î¼­ ¼¯¾úÀ» ¶§ Àß ¼¯ÀÌ´Â °ÍÀ» º¸¸é¼­ ¡®°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°Ú±¸³ª¡¯ ¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀº ¼¼Å¹¼¼Á¦¸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§ °Ç°­ÇØÁö°Ú±¸³ª ¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °Í°ú ´Ù¸§ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. 

Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é, ¿À´Ã³¯ÀÇ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¿À¸Þ°¡-3 ÀÚüÀÇ ±â´ÉÀÌ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æÀ¸·Î¼­ Å« Àǹ̰¡ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×·± »óȲ¿¡¼­ ¸ö¿¡¼­ ½º½º·Î Àß ¸¸µé¾îÁö´Â Áö¹æÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ ÀÎÁöÁúÀÌ Æ÷ÇÔµÈ(À¯È­Á¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ»Çϴ°Í) Å©¸±¿ÀÀÏÀÌ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­¿¡ ¹«½¼ Àǹ̰¡ ÀÖ´Â °ÍÀÎÁö ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »ý°¢ÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ú¿¬ Å©¸±¿ÀÀÏÀ» ±¤°íÇϽô ÀÇ»ç, ¾à»çºÐµéÀº Å©¸±¿ÀÀÏÀ» µå½Ç±î¿ä? 

±Û = ȲÀ±Âù ¾à»ç

³í¹®

a. Effects of eicosapentaenoic acid on major coronary events in hypercholesterolaemic patients (JELIS): a randomised open-label, blinded endpoint analysis(2007)

b. Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease(2018)

c. Independent dara monitoring committee has recommended to discontinue the trial as Epanova is unlikely to demonstrate a benefit to patients(2020)

ÀÔ·Â : 2020.08.05

Copyright ¨Ï Á¶¼±´º½ºÇÁ·¹½º - ¿ù°£Á¶¼±. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
NewsRoom Àαâ±â»ç
Magazine Àαâ±â»ç
»çÁø

¸¶À½°Ç°­±æ

´ñ±Û´Þ±â 0°Ç
´ñ±Û´Þ±â´Â ·Î±×ÀÎ ÇϽŠÈÄ ³²±â½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³»°¡ º» ´º½º ¸Ç À§·Î

³»°¡ º» ´º½º ´Ý±â

-