2022년 우리나라 성인의 비만율은 32.5%로 전년 대비 0.3%p 상승했다. 

비만율은 체질량지수(Body Mass Index, ㎏(체중)/㎡(신장))가 ‘25 이상’인 사람의 분율로 전국 만 19세 이상 성인 약 23만 명이 자가 보고한 체중과 신장을 토대로 산출했다.

질병관리청이 지난 10월 공개한 ‘지자체별 비만율 현황’에 따르면 2013년 이후 증가세인 성인 비만율은 2018년 31.8%에서 2020년 31.3%로 다소 낮아지기도 했으나 2021년(32.2%)부터 다시 높아졌다. 코로나19 장기화에 따라 신체활동이 위축되자 비만율이 높아진 것으로 분석된다.

연령대별 비만율은 30대에서 35.8%로 가장 높았다. 이어 40대 34.1%, 50대 31.5% 순이었다. 성별로는 남성 비만율이 40.2%로 여성이 22.1%였다. 남성은 30대에 비만율이 51.4%로 가장 높았고 40대 48.1%, 50대 40.1%, 60대 33.0%, 70대 27.9%로 조금씩 낮아졌다. 반면 여성은 20대 15.5%, 30대 19.0%, 40대 19.7%, 50대 22.7%, 60대 27.6%, 70대 30.6%로 연령이 높아질수록 비만율도 상승했다.

시·도별 비만율은 제주가 36.5%로 가장 높았고 세종이 27.7%로 가장 낮았다. 제주는 2021년에도 36.0%로 가장 높았으며 그해 세종도 27.5%로 가장 낮았다. 

2020년부터 2022년까지 최근 3년간 평균으로 측정한 시·군·구별 비만율은 강원 철원군 40.2%, 강원 화천군 39.8%, 제주 서귀포시 동부 39.6% 순으로 높았다. 가장 낮은 곳은 대전 서구 23.5%, 경기 과천시 23.6%, 대구 수성구 24.6% 순이었다.

지영미 질병관리청장은 “비만율이 높은 시·군·구 10곳 중 8곳의 건강수명이 2020년 기준 전국 평균인 70.9세보다 낮은 것으로 확인됐다”며 “이 지역은 건강관리에 더욱 유의할 필요가 있다”고 했다. 

보건복지부가 발간한 ‘한국인을 위한 신체활동 지침’에 따르면 만 3~5세의 유아는 매일 활발하게 다양한 신체활동을 하고 하루 동안 앉아 있는 시간을 최소화하는 것이 중요하다. 만 6~18세의 아동·청소년은 중강도 이상의 유산소 활동을 매일 1시간 이상 하고 근력운동을 일주일에 3일 이상 하는 것을 권장한다. 

글=이경훈 월간조선 기자