
Ãâ»êÇÏ°í ³ª¸é »ê¸ð´Â ÀӽŠÀü ¸ö»óÅ·Πµ¹¾Æ°¡°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¸ðü(Ù½ô÷)°¡ ÀӽŠÀü »óÅ·Π¿ÏÀüÈ÷ µ¹¾Æ°¡´Â ½Ã±â, ȸº¹ÇÏ´Â ±â°£À» »ê¿å±â¶ó°í Çϸç ÀϹÝÀûÀ¸·Î 6-8ÁÖ Á¤µµ °É¸®°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ ½Ã±â¸¦ Àß º¸³»¸é »ê¸ð´Â Ãâ»ê ÀÌÈÄ¿¡ Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ÀÌ ½Ã±â¿¡ ÀûÀýÇÑ Á¶¸®, Ä¡·á, ȸº¹À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ´Ù¸é »ê¸ð´Â Ãâ»ê ÀÌÀüÀÇ ¸ö»óÅÂ¿Í ´Ù¸¥ ¾àÇÑ ¸ö»óÅ·ΠÁö¼ÓÀûÀ¸·Î »ì¾Æ°¡¾ß ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù µé¾î »êÈÄÁ¶¸®¿¡ ´ëÇØ Á߿伺ÀÌ ¸¹ÀÌ ´ëµÎµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀÎÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î´Â »ê¸ðÀÇ ³ªÀÌ°¡ Áõ°¡µÇ¾ú´Ù´Â Á¡ÀÌ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. 10³â »çÀÌ »ê¸ðÀÇ Æò±Õ¿¬·ÉÀÌ 5¼¼ °¡±îÀÌ Áõ°¡µÇ¾ú´Âµ¥, ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾ÆÁú¼ö·Ï ¸öÀÇ È¸º¹·ÂÀº ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ´õ´õ¿í »êÈÄÁ¶¸®¿¡ ÈûÀ» ½á¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¡Þ ÀӽŠÁß °Þ´Â ½Åü º¯È
¿©¼ºÀº ÀӽŠÁß¿¡ ¸¹Àº ¸öÀÇ º¯È¸¦ ¾ß±âÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î Àü½ÅÀÇ Àδë´Â ´Ã¾î³ª°Ô µÇ°í, º¹ºÎ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¸¹Àº ±ÙÀ°µé¿¡ ¼Õ»óÀ» °¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å¾Ƹ¦ ÀÓ½ÅÇÏ´Â ±â°£ µ¿¾È ¹«°Ô¸¦ ¹öƼ±â À§ÇØ Ã´Ãß³ª °ñ¹Ý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ°í »óȲ¿¡ µû¶ó ôÃß°¡ Ʋ¾îÁö°Å³ª °ñ¹ÝÀÌ µ¹¾Æ°¡°Ô µÇ¾î ½±°Ô ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÇ°Ô µË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó¿¡ µû¶ó ¿ÜºÎ ¿Âµµ¸¦ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°Ô µÇ¾î ½±°Ô ÃßÀ§¸¦ Ÿ°í °üÀý ¸¶µð¸¶µð ½Ã¸®°í ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Ãâ»ê ÈÄ ÀûÀýÇÑ ¸öÁ¶¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ¸é ½±°Ô ºñ¸¸ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Ãâ»ê¿¡ µû¸¥ »ó½Ç°¨°ú ½ÅüÀû ÇǷηΠÀÎÇØ ¿ì¿ïÁõ °°Àº Á¤½Å°úÀûÀÎ Áõ»óµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Þ Ãâ»ê ÈÄÀ¯Áõ
¨ç »êÈÄdz
Ãâ»ê ÈÄ °Þ°Ô µÇ´Â ±Ù°ñ°Ý°è, ¼øȯ°èÅëÀÇ ÁúȯÀ» ÅëĪÇÏ´Â º´¸íÀ¸·Î ¹Ù¶÷À» ½ý¸é ±ÙÀ° ¸¶µð¸¶µð°¡ ¾¥½Ã°í °üÀýÀÌ ½Ã¸®°í ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ»ê ÈÄ Å¾ƴ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿ÔÁö¸¸ »ê¸ð°¡ Ãâ»êµ¿¾È º¯ÇüµÈ ôÃß, °ñ¹ÝÀÇ ±¸Á¶Àû Ʋ¾îÁüÀº ±×´ë·Î ³²¾ÆÀÖ¾î Ãâ»ê ÈÄ¿¡ ¸¸¼ºÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.
¨è ºÎÁ¾-Ç÷¾Ð
Àӽżº°íÇ÷¾Ð, Àӽżº´ç´¢ ¿Í °°Àº ³»ºÐºñ, ¼øȯ±âÁõ»óÀÌ ÀÖ¾ú´ø ºÐµéÀº Ãâ»ê ÀÌÈÄ¿¡µµ ºÎÁ¾, Ç÷¾Ð¹®Á¦¸¦ °è¼Ó È£¼ÒÇϽô °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ·¯ÇÑ »óŸ¦ ²À Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¨é ºñ¸¸
»êÈĺñ¸¸ÀÇ °æ¿ì Ãâ»ê ÈÄ 3°³¿ùÀÌ Áö³µ´Âµ¥¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀӽŠÀü ¸ö¹«°Ô·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê°Å³ª, ÀӽŠÀü üÁߺ¸´Ù 2.5kg ÀÌ»óÀ¸·Î üÁßÀÌ À¯ÁöµÉ ¶§ »êÈĺñ¸¸À¸·Î Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ ù ¾ÆÀ̸¦ ³ºÀº »ê¸ðÀÇ °æ¿ì »êÈÄÁ¶¸®¸¦ ÀûÀýÇÏ°Ô ¹ÞÀ¸¸é »êÈĺñ¸¸±îÁö °¡Áö ¾Ê°Ô µÇ´Âµ¥ µÑ° ÀÌ»ó ¾ÆÀ̸¦ Ãâ»êÇÏ´Â »ê¸ðÀÇ °æ¿ì »êÈĺñ¸¸À» ÈξÀ ´õ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µÑ°¸¦ Ãâ»êÇÑ ÀÌÈÄ·Î ÀӽŠÁß ¹ú¾îÁø ´Á°ñ°¢ÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê°Ô µÇ¾î À§ÀåÀÌ ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ ½±°Ô ¸¸µé¾îÁ® ¿¹Àüº¸´Ù ÈξÀ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¨ê »êÈÄ ¿ì¿ïÁõ
´º½º¸¦ º¸´Ùº¸¸é »êÈÄ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾ÆÀ̸¦ ¾ö¸¶°¡ â¹ÛÀ¸·Î ´øÁø´ÙµçÁö, »ê¸ð°¡ ÀÚ»ìÀ» ÇÑ´ÙµçÁö ÇÏ´Â ¾ê±â¸¦ Á¢ÇÕ´Ï´Ù. 10°³¿ù°£ Ç°Àº ¾ÆÀ̸¦ Ãâ»ê ÇÑ »ê¸ð´Â ü·ÂÀûÀ¸·Î ±×¸®°í Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÁöÄ¡°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ »óȲ¿¡¼ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¶Ç´Ù½Ã ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ½ñ¾Æ¾ß ÇÏ´Â »óȲ¿¡¼ »ê¸ðµéÀÌ ¿ì¿ï°¨À» ¸¹ÀÌ È£¼ÒÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
»ê¸ðÁß 85%Á¤µµ°¡ »êÈÄ¿ì¿ï°¨À» º¸ÀÌ¸ç ½ÇÁ¦ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡´Â °æ¿ìµµ 10~20%Á¤µµ·Î »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ¼öÀÇ »ê¸ðµéÀÌ ¿ì¿ïÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ»ê ÈÄ ¿ÜÃâÀÌ Á¦Çѵǰí, ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ½Ã°£ÇÒ¾Ö°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ±âºÐÀüȯÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿ÜÃâÀ̳ª »çȸ»ýÈ°ÀÌ Àû¾îÁö¸é¼ ÀÌ·¯ÇÑ ¿ì¿ï°¨Àº ´õ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Þ »êÈÄ º¸¾à
»êÈÄÁ¶¸® Ä¡·áÇѾàÀº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ¾àÀçµéÀÌ ±¸¼ºµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °üÀý, ÀδëÀÇ ÅëÁõ, ½Ã¸²ÀÇ °æ¿ì ¸»ÃÊ·Î Ç÷¾×À» º¸³»ÁÖ°í Áß½Éü¿ÂÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀçÀÎ °èÁö³ª ¿À¼öÀ¯, ºÎÀÚ µîÀÇ ¾àÀç°¡ ¾²ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Ã´Ãß¿Í °ñ¹ÝÀÇ Æ²¾îÁüÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì ´ëÃß³ª ÀÛ¾à°ú °°Àº ±ÙÀ°À» ȸº¹ÇÏ´Â ¾àÀçµéÀÌ µé¾î°¡°Å³ª Ʋ¾îÁö°í µ¹¾Æ°£ ôÃß¿Í °ñ¹ÝÀÇ ±³Á¤Ä¡·áÀÎ Ãß³ªÄ¡·á°¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ»ê ÈÄ ºÎÁ¾ÀÌ »ê¸ð¿¡°Ô ºÒÆíÇÔÀ» ÁØ´Ù¸é ¼øȯ°èÀÇ ±â´ÉÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¶È²À̳ª ÇàÀÎ, Ȳ±â, ¹æ±â³ª À׿©Ã¼¾×ÀÇ ¹èÃâÀ» µ½°í ¼øȯÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹·ÉÀ̳ª âÃâÀÌ µé¾î°£ ó¹æÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î Á¤¼ÀûÀ¸·Î ¿ì¿ï°¨ÀÌ À§ÁÖ°¡ µÇ´Â »óȲ¿¡¼´Â ³ú¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¿ì¿ï°¨À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀçµé ½ÃÈ£ Áö½Ç°ú °°Àº »ç¿ª»êÀ̶ó´Â ó¹æÀ» ±âº»À¸·Î ÇâºÎÀÚ, Áö½ÇµîÀÇ ¾àÀçµéÀÌ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾àÀçµé ÇϳªÇϳª´Â °¢°¢ÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀÖ°í ó¹æÀÇ Á¶ÇÕ¿¡ ÀÇÇØ ±× ±â´ÉÀÌ ¹ßÇöµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ȯÀÚÀÇ ¸ö»óŸ¦ Á¤È®ÇÏ°Ô Áø´ÜÀ» ÇÏ°í, ±× »óȲ¿¡ ¸Â´Â ó¹æ°ú ¾àÀçµéÀÌ ¼±ÅÃµÇ¾î ¸ÂÃãÇѾàÀ¸·Î ³ª°¡¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.
±Û = ±èÈÖ¿ ÇÏ´Ã¾Ö ÇÑÀÇ¿ø ´ëÇ¥ ¿øÀå